2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
4015 kcal
|
脂質: 112.50g | たんぱく質: 133.42g | 炭水化物: 218.34g.
朝食: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Mintaj w Panierce, Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Jajko Sadzone, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Kujawski Olej (10g), Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. 夕食: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. 軽食/その他: Lays Chipsy Paprykowe, Whisky, Perła Perła Export. もっと...
|
体重に変化ありません
|