2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
1259 kcal
|
脂質: 51.13g | たんぱく質: 31.59g | 炭水化物: 170.81g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок , Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Дикси Кабачок, Морковь, Магнит Картофель. 夕食: Томатная Паста, Пятерочка Сахар, Шебекинские Вермишелька Легкая, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Ашан Помидор. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|