2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
2688 kcal
|
脂質: 58.97g | たんぱく質: 155.60g | 炭水化物: 292.40g.
朝食: Naleśniki z Serem, Awiteks Tortilla z Kurczakiem . 昼食: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zupa Szczawiowa, Sos Pomidorowy do Makaronu, Mięso z Indyka. 夕食: Bułka Pszenna, Pizza Capriciosa, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 軽食/その他: Haribo Żelki , Desperados Desperados Whisky Sour. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|