2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1816 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 106.66g | 炭水化物: 222.44g.
朝食: Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè, Granarolo Latte Granarolo Uht Bontà Leggera . 昼食: Mortadella, Parma Prosciutto Crudo Magro, Land Fettine di Formaggio Fuso Light, Lattuga, Focaccia. 夕食: Pomodori, Freschi di Campo Puntarelle , Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. 軽食/その他: Popcorn Preparati con Olio, Carrefour Yogurt Magro con Pesca, Ciliegie. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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