2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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2085 kcal
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脂質: 67.39g | たんぱく質: 153.42g | 炭水化物: 210.40g.
朝食: Геркулес Каша Овсяная. 昼食: Гречка Отварная, Куриное Филе, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Heinz Фасоль Красная Консервированная. 軽食/その他: Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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