2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
1923 kcal
|
脂質: 77.01g | たんぱく質: 80.46g | 炭水化物: 230.15g.
朝食: Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,2%, Natura Сыр Сливочный, Омлет или Яичница, Овсяное Печенье Домашнее, Чай. 昼食: Natura Сыр Сливочный, Приготовленная Тыква, Эколайн Рис Пропаренный. 夕食: Котлета Свиная, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной. 軽食/その他: Банан, Витебское Молоко Кефир 3,2%, Ватрушка с Творогом, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Bombbar Hazelnut Praline, Вода с Лимоном, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|