2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 53.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
2024 kcal
|
脂質: 75.88g | たんぱく質: 139.34g | 炭水化物: 140.91g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Сметана , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Лук, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Тандырный, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Дальпико Камбала Сушеная, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сыр Российский, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|