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+500 отеки
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89.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1137 kcal
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脂質: 38.09g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 129.59g.
朝食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окрошка на Кефире, Сахар, Кофе с Молоком. 昼食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гуляш из Говядины, Увелка Рис Отварной, ВИК Холодец Говяжий. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окрошка на Кефире. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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