miupiuvauの日記, 2021年 05月 21日

2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.3 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 29.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:

1120 kcal

脂質: 46.10g | たんぱく質: 125.78g | 炭水化物: 45.32g. 朝食: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Яблоко Голден, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...

3089 kcal

運動: デスクワーク - 6 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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