2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
1553 kcal
|
脂質: 76.69g | たんぱく質: 98.11g | 炭水化物: 123.94g.
朝食: Lindt Тёмный Шоколад с Мятой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Лук, Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. 昼食: Петрушка, Гармония Сметана 20%, Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару, Помидоры, Листья Салата, СибХлеб Сухарики Ржаные, Кабачковые Оладьи с Сыром, Шампиньоны в Сметане. 夕食: Сырники ПП, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Петрушка, Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Сосиска в Тесте. 軽食/その他: СибХлеб Сухарики Ржаные, Листья Салата, Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|