2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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965 kcal
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脂質: 19.07g | たんぱく質: 37.06g | 炭水化物: 171.45g.
朝食: Pepaya. 昼食: Ikan Teri, Kunyit, Tempe, Fortune Minyak Goreng, Daun Ubi Jalar, Gula Pasir, Cabai Panas, Fortune Minyak Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah. 夕食: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Putih Telur, Telur, Ikan Teri, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Cabai Panas, Gula Pasir, Daun Ubi Jalar. 軽食/その他: Singkong Rebus, Nanas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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