2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1597 kcal
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脂質: 55.30g | たんぱく質: 97.11g | 炭水化物: 187.30g.
朝食: Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кабачковая Икра, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Жареное Яйцо, Сырники. 昼食: Шашлык Куриный, Лук, Помидоры, Помидоры, Лаваш Армянский. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Клубника, Пятерочка Черешня , Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Nutberry Фруктовый Батончик (Зож). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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