|
Wow wow wow,,, Alhamdulillah,,meskipun naik BB tapi gag drastis lah ini. Setelah sebulan mudik kerumah ibu,,lebaran makan gag diatur,,back on track blm maksimal. Segitu ngaruh nya latihan beban rutin. Meskipun masih modal bodyweight training sama dumble unyu,,tapi tetep terlihat hasilnya. Khawatir bakal naik drastis sampai 3 - 4 kg melihat gaya makanq yg bar bar kmaren waktu lebaran.
|
57.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
週に0.2 kg増量中
|