2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149.0 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 58.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1293 kcal
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脂質: 36.76g | たんぱく質: 86.83g | 炭水化物: 155.41g.
朝食: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg White, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese. 昼食: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Life Cuisine Korean Style BBQ Beef Bowl. 夕食: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Skinless Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). 軽食/その他: Wheat Crackers. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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