2021年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1366 kcal
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脂質: 64.74g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 118.95g.
朝食: Buah Anggur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Tempe Goreng, Daging Sapi, Telur Rebus. 夕食: Kari Ayam, Telur Rebus, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit), Pentol, Jeruk, Rebo Kuaci Original. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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