2014年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 21日:
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2156 kcal
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脂質: 180.74g | たんぱく質: 103.92g | 炭水化物: 43.02g.
朝食: Fiore Creme de Leite Fresco. 昼食: Couve-Flor, Azeite de Oliva, Fiore Creme de Leite Fresco, Manteiga (com Sal), Cogumelos Cozidos, Vagem. 夕食: Queijo Parmesão (Duro), Molho Pesto, Sadia Mussarela, Prosciutto (Presunto Defumado), Camarão no Forno ou Grelhado, Catupiry Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Lindt 70% Cacau, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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