2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1144 kcal
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脂質: 24.16g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 162.70g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pesche, Prosciutto Crudo, Simmenthal Simmenthal, Pane Comune, Pasta al Tonno. 夕食: Cabrioni Biscotti Rustici con Farina Integrale, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. もっと...
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2052 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 11 分, 立つ - 20 分, 座る - 1 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 4 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 50 分, 読む - 35 分, テレビで見る - 2 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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