2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1020 kcal
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脂質: 24.53g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 146.73g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates, Feijão Preto Cozido, Ceifeiro Semente de Chia. 夕食: Manteiga, Ovo, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Sementes de Girassol sem Casca. 軽食/その他: Manga Palmer, Banana Prata, Vigor Grego Zero Morango. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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