2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
1203 kcal
|
脂質: 55.73g | たんぱく質: 59.90g | 炭水化物: 121.95g.
朝食: Bruine Boterham, Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Blue Band Goede Start. 昼食: Sperziebonen, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Ossenworst, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start. 夕食: Volkoren Brood, Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Bruine Boterham, Broccoli, Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Lidl Galiameloen. もっと...
|
週に7 kg減量中
|