2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1402 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 99.22g | 炭水化物: 137.75g.
朝食: DIA Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). 昼食: Farinha de Mandioca, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Tomates, Cenouras, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Growth Supplements Glutamina, Mexerica, Laranja Pêra, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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