2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
2967 kcal
|
脂質: 54.28g | たんぱく質: 248.21g | 炭水化物: 245.56g.
朝食: Abacate, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Patinho, Batata Inglesa Cozida, Banana, Abacate, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol. 夕食: Integralmedica Carnibol, Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 軽食/その他: Abacate, Patinho, Integralmedica Carnibol, Heineken Cerveja Heineken (355ml). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|