2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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282 kcal
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脂質: 10.46g | たんぱく質: 15.13g | 炭水化物: 31.12g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Gomes da Costa Palmito Açaí, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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