2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1160 kcal
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脂質: 31.43g | たんぱく質: 54.69g | 炭水化物: 170.70g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Kecambah, Telur Rebus, Nasi Merah, Kentang Panggang, Soto Ayam. 夕食: Sunpride Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Shirataki Mie Shirataki, Soto Ayam. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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