|
Беременна 5 недель. Ккал оставила 1800, ооочень хочу выйти в 0, не набирать
|
93.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
2050 kcal
|
脂質: 106.86g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 185.19g.
朝食: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Российский, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. 昼食: Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ, Семенишна Сметана 30%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. 夕食: Рафаэлло Конфета, Натуральный Сыр, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Сыр. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Пятерочка Груша Сезонная , Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|