2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
1615 kcal
|
脂質: 47.04g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 236.72g.
朝食: Капуста Белокочанная, Кофе с Сахаром, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. 昼食: Кефир, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Гречка Отварная, Увелка Гречка , Огурец (с Кожурой), Кефир. 軽食/その他: Кефир 1%. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|