2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1514 kcal
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脂質: 42.21g | たんぱく質: 94.35g | 炭水化物: 189.19g.
朝食: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Schweppes Bitter Lemon. 昼食: Sulu Köfte, Bulgur Pilavı, Kadayıf. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Patates, Sebze Güveç (Etsiz), Çupra. 軽食/その他: Schweppes Bitter Lemon, Nescafe 3 Ü 1 Arada. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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