2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
1157 kcal
|
脂質: 36.54g | たんぱく質: 94.39g | 炭水化物: 118.97g.
朝食: Nutrigold Granola, Banana Nanica. 昼食: Macarrão Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Visconti Pão de Forma Integral, Pepino (com Casca), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. 軽食/その他: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Banana Nanica, Mamão, Italac Leite Semidesnatado, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|