2014年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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166.0 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 21日:
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1310 kcal
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脂質: 55.75g | たんぱく質: 67.47g | 炭水化物: 144.67g.
朝食: Apples, Bananas. 昼食: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread with Flaxseed, Prima Della White American Cheese, Kroger Garden Salad, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. 夕食: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Tortilla Corn Chips, Great Value Taco Seasoning, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. 軽食/その他: Oranges. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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