|
КД прошли и вес чуть сдвинулся вниз. Я рада. Идём дальше
|
71.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
1506 kcal
|
脂質: 51.59g | たんぱく質: 86.18g | 炭水化物: 170.57g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Мираторг Шницель Куриный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Капучино. 夕食: Barilla Макароны Отварные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Магнит Батон Летний, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Капучино. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|