2014年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 21日:
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1547 kcal
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脂質: 68.01g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 166.51g.
朝食: Omega Buttery Spread, Bakery Light 7 Grain Bread, Soft Boiled Egg. 昼食: Special K 90 Calorie Bar. 夕食: Puerto Rican Style Spanish Vegetable Soup (Caldo Gallego), Almond Cake, Cafe Con Leche (with Sugar), Garlic Chicken, Butter, Dinner Rolls, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture). 軽食/その他: Arroz Con Gandules. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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