2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
802 kcal
|
脂質: 17.65g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 96.42g.
朝食: Pascual Leche Desnatada, Helios Mermelada Diet, Bimbo Pan Blanco, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. 昼食: Hacendado Pan Blanco, Ybarra Judías Verdes Planas, Ligeresa Mayonesa. 夕食: Flota del Norte Boquerones en Aceite, Setas, Huevo, Hacendado Barra de Pan Cortada, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. 軽食/その他: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Foodspring Shape Shake, Pascual Leche Desnatada. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|