2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1428 kcal
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脂質: 80.94g | たんぱく質: 112.56g | 炭水化物: 53.25g.
朝食: AH Roma Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei. 昼食: Alesto Royal Mix, AH Yoghurt Griekse Stijl, Lidl Vegan Rulgehakt, Paprikapoeder, AH Italiaanse Kruiden, Jumbo Witte Kool, Rode Tomaten (uit Blik), Olijfolie, Zout, Rode Peper of Cayennepeper, Zwarte Peper, Mozzarella Kaas. 夕食: Jumbo Abrikozen Cakejes , Spaghetti, Bosui of Lenteui, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Courgette, AH Kruiden Roomkaas, Princes Tonijnstukken in Olijfolie. 軽食/その他: AH Zure Augurken, AH Goudsalami, Alpro Amandelmelk. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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