2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1763 kcal
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脂質: 83.68g | たんぱく質: 97.88g | 炭水化物: 158.39g.
朝食: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 昼食: Tempe Goreng, Ayam Kecap, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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