2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
2622 kcal
|
脂質: 185.87g | たんぱく質: 130.60g | 炭水化物: 104.09g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 18%, Свекла Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Хлеб Бородинский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Любятово Печенье Овсяное Классическое, Огурец (с Кожурой), Редис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриный Суп. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Шпроты, Хлеб Бородинский, Помидоры. 軽食/その他: Coral Club Спирулина. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|