2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1788 kcal
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脂質: 54.46g | たんぱく質: 208.01g | 炭水化物: 122.15g.
朝食: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. 昼食: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Mandeln, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi. 夕食: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Breyers Cookies & Cream. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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 コメント
Du bist bald nicht mehr zu sehen! 🙈
2021年 05月 20日 投稿者: Gaenseliese
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Ach, die Waage spinnt. Das geht gar nicht. Oder die 2. Person stand heute, trotz mehrfachem Wiegen, nicht ganz mit auf der Waage 😅🤷🏻♂️
2021年 05月 20日 投稿者: Sebastian486
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2021年 05月 20日 投稿者: gabrys-jersleben
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Sag bloß das gefällt dir nun auch nicht!? Wenn das mal bei mir so wär! 🤪
2021年 05月 20日 投稿者: Gaenseliese
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Ich habe gestern nichts großartig anders gemacht als sonst. Eher im Gegenteil, statt gewohntem Abendbrot (Quark usw.) gab es gestern einen ganzen Becher Proteineis. Frühs Kohlenhydrate und mittags mit Lachs viel Fett. Also … eigentlich völlig am „gewohnten“ vorbei. Und mein ETB lag mit 100 Kcal über meinem „Soll“. 🤷🏻♂️
2021年 05月 20日 投稿者: Sebastian486
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Du musst auch was essen!😂😂
2021年 05月 20日 投稿者: Jan1977!
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Das mache ich doch. 1800 Kcal. 😅
2021年 05月 20日 投稿者: Sebastian486
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Die würde ich auch gern essen dürfen😩😂😂
2021年 05月 20日 投稿者: Jan1977!
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Ich denke das tust du mit deinen 1900 ?! 🤔
2021年 05月 20日 投稿者: Sebastian486
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Wahnsinn tolle Leistung ❤️
2021年 05月 20日 投稿者: alkfiue
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Danke. Wie gesagt; Ich war da jetzt nicht aktiv daran beteiligt gewesen. Es gab kein Sport oder sonst irgendwelche ausdauernden Bewegungen gestern. Ich glaube es aber erst, wenn die Waage morgen nicht wieder einen Kilo mehr anzeigt 🤗
2021年 05月 20日 投稿者: Sebastian486
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1300 höchstens am Tag. Sonst passiert bei mir nichts😩
2021年 05月 20日 投稿者: Jan1977!
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Sebastian, vielleicht brauchte deine Verdauung einfach mal Abwechslung?
Jan, 1300? Wie klein bist du denn? Wenn ich mich an max 1800 halten würde (meist sind es 2100) wäre ich schon lange fertig
2021年 05月 20日 投稿者: Multigirl80
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2021年 05月 20日 投稿者: Jan1977!
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Oh, das ist in der Tat ziemlich klein
2021年 05月 20日 投稿者: Multigirl80
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Das wird sie in der Tat sehr gerne lesen 😂🙈
2021年 05月 20日 投稿者: Sebastian486
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2021年 05月 20日 投稿者: Jan1977!
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