2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
1728 kcal
|
脂質: 95.59g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 143.70g.
朝食: Nektarinen, Spiegelei, Ergüllü Aioli Jalapeño , Gut & Günstig Schwarzbrot. 昼食: Ergüllü Aioli Jalapeño , Gut & Günstig Schwarzbrot, Landjunker Putenschnitzel auf Metaxa-Sauce. 夕食: Bofrost Pizza Alla Diavola, Lidl Balsamico Dressing, Florette Feldsalat . 軽食/その他: Pringles Paprika, Deit Orange Zuckerfrei, Kokosnuss, Milbona Griechischer Joghurt 10%. もっと...
|
|
2244 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 34 分, 休憩 - 15 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|