2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1672 kcal
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脂質: 63.56g | たんぱく質: 98.15g | 炭水化物: 176.44g.
朝食: Ашан Финики , Банан, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Grow Food Суп с Бараниной. 夕食: Зеленые Оливки, Кальмар Отварной, Финик, Тушеные Овощи, Жареная Баранина. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные, Любятово Галеты Классические, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Волгомясомолторг Фруктовый Лёд, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Хлебец, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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