2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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2124 kcal
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脂質: 149.72g | たんぱく質: 96.50g | 炭水化物: 245.30g.
朝食: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. 昼食: البيك Garlic Souce, Shawerma Double, المراعي جبن شيدر, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 軽食/その他: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. もっと...
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1960 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 座る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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