2021年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1238 kcal
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脂質: 45.37g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 122.34g.
朝食: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Магнит Лаваш Армянский. 夕食: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Голден Яблоко , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Банан, Молочная Сказка Кефир 1%, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые. もっと...
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体重に変化ありません
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