2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
2241 kcal
|
脂質: 93.44g | たんぱく質: 136.71g | 炭水化物: 224.95g.
朝食: Груша, Морковь, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Life Protein Протеиновый Коктейль, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Авокадо. 昼食: Myprotein Organic Cacao Liquor Buttons, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Банан, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%, Перловка. 夕食: Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Капуста, Яйцо, Laime Parmesan, Клубника, Печенье песочное. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|