2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
1560 kcal
|
脂質: 54.74g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 123.27g.
朝食: Вареное Яйцо, Клубника, Джюгас Сыр Пармезан, Сгущенка, ВкусВилл Кефир 3,2%, Творог 5%. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). 夕食: Апельсин, Шампанское, Виноград, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Перекресток Сыр Российский. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|