2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
1640 kcal
|
脂質: 72.97g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 192.34g.
朝食: Яйцо, Перекресток Авокадо , Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. 昼食: Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Капуста. 夕食: Sporty Протеиновое Печенье, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 軽食/その他: Изюм, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко . もっと...
|
体重に変化ありません
|