2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
1453 kcal
|
脂質: 63.98g | たんぱく質: 94.55g | 炭水化物: 130.26g.
朝食: Lindt Тёмный Шоколад с Мятой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вареное Яйцо. 昼食: Био Баланс Кефирный 1%, Овсяные Панкейки, Лента Лосось Филе Слабой Соли. 夕食: Ашан Инжир Сушеный, Баклажаны Гриль, Шашлык из Свинины, Магнит Перец Болгарский Гриль, Клубника. 軽食/その他: Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Творог 5%, Лук, Real Сырники Классические, Помидоры. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|