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Guten Morgen, dass ist ja die Falsche Richtung
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76 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1929 kcal
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脂質: 82.89g | たんぱく質: 111.81g | 炭水化物: 179.96g.
朝食: Deluxe Birnen Kompott, Sojola Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot, Porridge. 昼食: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Vitakrone Rotkrautsalat, Remoulade. 夕食: Rührei, Burger Knäckebrot, Tomaten, Landbäckerei Weizenmischbrot, Sojola Margarine. 軽食/その他: Body Attack Power Protein 90, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). もっと...
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202 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 料理 - 1 時間, Samsung Health - 22 時間 50 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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