2021年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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2388 kcal
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脂質: 110.20g | たんぱく質: 104.66g | 炭水化物: 249.69g.
朝食: Miód, Targroch Pasta z Orzechów Laskowych, Gofr Migdalowy, Kawa. 昼食: Halls Cukierki Extra Strong , Kawa, Odrzywka. 夕食: Hortex Warzywa na Patelnię Greckie, Salatka Pomidorowa, Jajko, House of Asia Sos Sojowy Jasny. 軽食/その他: Cynamon, Elovena Płatki Owsiane, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Biedronka Banan, Ciasto Bananowe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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