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DONNERSTAG
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103.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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2948 kcal
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脂質: 66.53g | たんぱく質: 176.62g | 炭水化物: 413.08g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, Banane, Harzer Harzer Käse, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. 夕食: Ketchup, Aldi Rösti Ecken, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 軽食/その他: Banane, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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