2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
1680 kcal
|
脂質: 70.45g | たんぱく質: 97.45g | 炭水化物: 159.92g.
朝食: Красная Цена Рулет Бисквитный Клубничный, Творог 5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Карат Плавленый Сыр Дружба, Олейна Подсолнечное Масло, Фабрика Вкуса Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Сладкие Шоколадные Конфеты, Фабрика Вкуса Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Голени с Кожей, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хайнц Соус Цезарь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой). 夕食: Barilla Спагетти #5, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 軽食/その他: Рот Фронт Печенье Сахарное Вкус Топленое Молоко, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|