2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
3254 kcal
|
脂質: 125.63g | たんぱく質: 146.04g | 炭水化物: 342.66g.
朝食: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 昼食: Сметана , Партия Еды Рассольник с Курицей. 夕食: Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Жареный Картофель, Сыр, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Smart Крекер, Krusovice Темное Пиво, Лента Печенье Сдобное с Натуральными Злаками Яблоко-Курага. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|