2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1722 kcal
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脂質: 59.49g | たんぱく質: 132.83g | 炭水化物: 169.78g.
朝食: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Курицы или Индейки. 昼食: Пшеничная Каша, Верес Горчица Французская, Сметана 15%, Зеленый Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Курица Вареная. 夕食: Куриное Филе на Гриле, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Торт домашний. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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