2021年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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123 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1031 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 40.31g | 炭水化物: 141.11g.
朝食: Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 昼食: Печень Куриная в Сметане, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Хлеб, Гороховый Суп. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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